日本有一群人，他们信奉极简主义，通过将自己的物品压缩到最少，在寥寥可数的物件中找到了自己舒服的生活方式。

尽管外界看来有些极端，但他们认为这样才是一个人能真正享受自我的方式。

今天小助手就带大家走进3位贯彻极简主义者的家，看看他们是怎么用最少的物品，实现最大的幸福的吧。

1.极简者01：沼畑直树

41岁的沼畑直树是日本开始极简主义的第一人。他和小女儿，一起贯彻着极简主义。

他的家物品简单到极致，只有一张桌子，一台电视机，一个柜子。

生活用品极少，所以随时随地就能打扫。极简主义让沼畑直树获得了前所未有的清洁空间，思维也得到了彻底放空。

他认为，极简主义跟东方文化颇有渊源。因为东西方文化对所谓的“完整空间”有着不同见解。

“西方文化中，要让一个空间完整代表放上其他东西；但是在茶道或禅学的世界中，物品被特意留白，是为了让人们的想象力，注入其中来达到圆满。”

2.极简者02：丰田克也

丰田克也是在搬家时，产生了想要转为极简生活的念头：“搬家时，我很惊讶自己有这么多东西，…时间流逝中，人们买东西又丢掉东西，(对东西)毫无感觉”。

成为极简主义者后，白天时，丰田克家里只放一张桌子，一个电脑，一个茶杯，用来办公。

到了晚上，将被褥拿出来铺上，就可以睡觉了。

厨房的必需品，稍微深一点的盘子无论装饭菜、面类都很好用。圆短的保温杯则能充当饭碗。

鞋子仅剩两双：一双休闲的慢跑鞋，一双经典的皮鞋，可以应对大多数的场合。

他说：“成为极简主义者之后，我的生活中所出现的，是我真正喜爱的事物。”

3.极简者03：佐佐木典士

他不是一开始就如此生活的，过去的他是一位热爱搜集书籍、CD和DVD的人，那时候的他“不断想着我手上有些什么，还有什么是我没有的”。

然后某天，他决定要迈入“断舍离”的日子，开始大幅度地削减自己的拥有物数量，最后，佐佐木发现减少了物品的自己，增加了更多的自由时光。

而现在，佐佐木拥有的东西只有150件左右。

为了给房子留白，他白天将寝具、床铺都收纳到橱柜中，晚上再拿出来。

在衣着方面，他只挑选材质实穿、样式简单，能够反复搭配的经典款式。

即使是卫浴空间，也看得出来他的坚持，不仅维持洗手台面空无一物，连镜子壁橱里也一丝不苟。

4.极简生活的好处

极简生活有什么好处？

家里这么空空荡荡，为什么他们却感到无比快乐？

极简主义者，佐佐木典士，尝试总结了极简生活给他带来的好处。

1.生活变得更轻松简单

由于拥有的东西少了，自然也不用多花时间在整理、清洁等工作上，生活也因此变得更轻松简单。

你不必思考一系列不同颜色、质地的唇膏该怎么收纳，因为你只有一到两支最喜欢的唇膏，也因此，每天也省下了许多犹豫不决的时间。

2.有更多时间完成自己真正在意的事

许多知名的成功人士，像是 Steve Jobs、Mark Zuckerberg 等，所拥有的服装都是一式一样，简单的黑衣、灰衣搭上牛仔裤，节省了每天早晨挑选、搭配服装的时间。

而又诚如第一点所提到的，由于拥有的东西少了，整理的时间自然也减少，更因为物欲降低，也避免了到处比价、常常列购物清单等不必要的时间。多出来的这些时间，就能拿来完成你有兴趣、真正在意的事，象是阅读、画画，或是开创副业。

3.理清人生中对自己而言最重要的东西

生活中由于减物而多出来的时间，不仅能让你完成你一直以来想做却没有时间做的事情，还能让你静下心来好好检视自己的生活，扪心自问自己最核心的价值观与人生目标究竟为何。

当生活有了最核心的价值与关怀，每天都能过得更踏实，心也自然而然更充盈、满足。

4.更能留心生活中的细节

购物只能暂时减轻生活中的压力，一旦短暂的购物乐趣消失了，人又会开始寻找下一个目标，这样的恶性循环造成了金钱和时间上很大的损失。

不再迷失在物欲中，感官自然被放大，生活中一草一木都为平凡的日子注入新鲜感。

你会开始留意到原来行道树开了花，而原来这条走了这么多年的路，其上所种的行道树竟然是木棉，也留意到每天的光影变化，原来这么多彩迷人。

这是一种更贴近生活、贴近自己，更真实的生活方式。

5.不再受到束缚，生活更自由

拥有生活所需的最低限度物品不只让生活轻松，更让自己不役于物。无论要出国旅游，或是突然发生了天灾，一个行李箱就能带着走的家当，让你活得更自由、更无拘无束。

再与他人比较，也不那么在意他人的眼光了
从前总认为别人有的东西，自己也应该拥有，才不落人后，然而这样的比较只会让自己过得压力更大、更不开心而已。

只拥有最低限度的物品，让物欲降到最低后，对于别人所拥有的东西，也不会那么在意了，不再比较后，他人的眼光似乎也不再重要了。

看到履行极简主义的他们，我们终于意识到：

原来拥有物质的快乐不过转瞬而逝，只要我们掌控了自己的人生，专注于真正有意义的事情，才是获得长久的满足，走向真正的幸福快乐。