星期一的早晨总是让人特别疲惫，假如还要开例会，简直就是对精神的折磨。早上起来洗个五分钟的冷水澡吧，可以让迅速赶跑瞌睡感，马上恢复精神，斗志昂扬地开启新的一周。

1. 用沐浴露洗完澡总觉得身上有甩不去粘腻感。用清洁能力强又保湿的马赛香皂，洗完清清爽爽，整个早晨都精神饱满。

2. 早晨的时间可不多，不能在洗澡上花太多时间。用歌曲给自己计时吧，点开播上一首热血的歌曲，把手机放入贴在浴室墙面上的魔术挂袋，跑进花洒下，在歌声结束前快速洗完澡。

3. 冲澡完毕，用吸水力强劲的长绒棉浴巾迅速擦干身体上的水分，穿戴整齐，元气满满地开始新一天吧！

长期早上洗冷水澡不但能让你精神百倍，还能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病。从今天起，试试早上洗个冷水澡吧！